Eenzaam aan de top: Waarom ook leiders steun nodig hebben.
Als leidinggevende kan je je nogal eenzaam voelen. Systemisch gezien sta je bovenaan de top waar je de eindverantwoordelijkheid draagt. Onderaan bevinden zich tal van medewerkers die elk op hun beurt anders in relatie met jou staan. Deze dynamieken kunnen veel energie van je vragen of het jou wel eens knap lastig maken. Uiteindelijk heb je de boel draaiende te houden en ook dat vraagt jouw aandacht.
.jpg)
Wanneer we leidinggevenden binnen Studio Symbio ondersteunen, merken we hoe gemakkelijk ze zich in hun rol begeven. Vaak zijn ze natuurtalenten! Daartegenover staat dat er maar weinig mensen zijn die voor hen zorgen. De eenzaamheid aan de top kan ervoor zorgen dat er weinig ruimte is om kwetsbaarheid te tonen of om steun te zoeken.
Steun zoeken bij jouw medewerkers is vaak geen zo’n gezond idee
Wanneer je je eenzaam voelt zijn er automatisch mensen waar je je tot aangetrokken voelt om steun bij te vinden. Ook deze mensen hebben van nature uit de neiging om zorg te dragen en steun te bieden. Al is het geen gezond idee om systematisch steun te zoeken bij één van je medewerkers. Enkele zaken die dit verduidelijken:
- Rolverwarring: Wanneer je als leidinggevende steun zoekt bij ‘ondergeschikten’ kunnen de grenzen tussen de rollen vervagen: ben je nu een vriend? Ben je collega?
- Afhankelijkheid: . Teamleden kunnen zich verplicht voelen om de leidinggevende te ondersteunen, zelfs als dat hun eigen welzijn of prestaties schaadt. Dit kan leiden tot gevoelens van ongemak of ontevredenheid binnen het team, omdat zij zich verantwoordelijk kunnen voelen voor de emotionele of mentale staat van hun leidinggevende.
- Veld van onzekerheid: Een medewerker heeft eigen taken, verantwoordelijkheden en uitdagingen. Steun bieden aan de leidinggevende kan voor een extra belasting zorgen en hen het gevoel geven weinig op stabiliteit te kunnen rekenen van de leidinggevende. Gevoelens van onzekerheid en stress halen hier dan de bovenhand.
- Verminderde openheid van teamleden: Medewerkers kunnen zich geremd voelen om open te zijn, uit angst om hun leidinggevende nog meer te belasten, of ze kunnen twijfelen aan het vermogen van de leider om hen te ondersteunen.
Ook leidinggevenden hebben behoefte aan een vangnet
Terwijl leiders vaak de steunpilaren zijn voor hun teams, missen zij zelf regelmatig een vangnet. Het vergt moed om niet alleen kracht te tonen, maar ook om begeleiding en reflectie te zoeken – iets wat onmisbaar is om duurzaam en authentiek leiderschap te kunnen behouden. Wanneer je steun ontvangt als leidinggevende werk je automatisch aan jou:
- Stressmanagement: Gerichte ondersteuning is effectief voor jouw stressniveau, slapeloosheid of piekergedrag.
- Gevoel van gedragenheid: Het gevoel dat je er in je rol niet alleen voor staat, maar dat je je twijfels en kwetsbaarheden kan delen met iemand die met jou meedenkt en richting geeft.
- Mentaal en emotioneel welzijn: leiderschap kan emotioneel uitputtend zijn. Het nemen van lastige beslissingen, het omgaan met conflicten en het bewegen door complexe situaties. Ondersteuning bewaakt en voorkomt burn-out zodat leiders veerkrachtig blijven.
- Persoonlijke ontwikkeling: Leiderschap is een continu leerproces. Steun van coaches helpen jou verder te ontwikkelen, zowel professioneel als persoonlijk. Dit bevordert groei, zelfbewustzijn en verbeterde vaardigheden in leiderschap.
- Balans tussen werk en privé: De druk van leiderschap kan het moeilijk maken om een gezonde balans te behouden tussen werk en privé. Steun kan helpen om grenzen te stellen, tijd voor jezelf te nemen en ervoor te zorgen dat je nog geniet van jouw persoonlijke leven.
- Effectief leiderschap: Leiders die steun ontvangen, zijn beter in staat om empathisch en bewust leiding te geven. Ze zijn meer in staat om relaties op te bouwen (én te behouden), medewerkers te motiveren en veerkrachtig te blijven in moeilijke tijden. Dit leidt uiteindelijk tot effectiever leiderschap en betere resultaten voor de hele organisatie.
Op zoek naar back-up?
Ben je ook op zoek naar sterk leiderschap en wens je meer voor jezelf te zorgen? In onze begeleiding helpen we leidinggevenden om niet alleen hun vaardigheden te versterken, maar ook hun persoonlijke balans te vinden. Want ook aan de top mag je om hulp vragen.
Workshops
Welkom op onze contactgroep. We komen één donderdag per maand samen om ervaringen te delen, elkaar te ondersteunen en te groeien na onze individuele uitdagingen met burn-out. Deelnemen aan deze contactgroep biedt ondersteuning in jouw proces. Het biedt je veerkracht en welzijn.
19 sept 17 okt 14 november 12 december
Neem een moment voor jezelf en ervaar de diepe ontspanning van zachte yoga en meditatie. Schrijf je in voor een reis naar innerlijke rust en ontdek de kracht van bewuste beweging, ademhaling en ultieme ontspanning met Savasana Bliss.
29/09 Telkens van 10.15 uur tot 11.30 uur
Gerelateerde blogberichten
Charlotte Caron
09/08/2024
Start een zelf- en teamzorgtraject in jouw eerstelijnsorganisatie
Lees meer.jpg)
Charlotte Caron
29/07/2024
Waarom je emotioneel onbeschikbare leidinggevende toch aantrekkelijk voor je is.
Ontdek waarom je je aangetrokken voelt tot een emotioneel onbeschikbare leidinggevende en leer hoe je deze dynamiek kunt doorbreken en kan gaan voor een gezondere werkrelatie.
Lees meer.jpg)
Quincy Timperman
04/06/2024
Generatie op generatie: Ontdek en doorbreek verborgen trauma’s
Heb je ooit stilgestaan bij hoe de ervaringen van jouw (voor)ouders de manier waarop jij in het leven staat en hoe je jouw kinderen opvoedt, kunnen beïnvloeden? Het idee dat trauma niet alleen persoonlijk is, maar ook doorgegeven kan worden van de ene generatie op de andere, is zowel overweldigend als een beetje ontmoedigend. In deze blog bieden we kennis aan die de cycli helpt doorbreken.
Lees meer.jpg)
Quincy Timperman
23/05/2024
Onze kinderen als onze spiegel
Heb je ooit stilgestaan bij het idee dat onze kinderen niet alleen onze oogappels zijn, maar ook kleine, wandelende, pratende spiegels? Jawel, je hoort het goed. Ze reflecteren niet alleen onze genen, maar ook ons gedrag, onze emoties, en zelfs hoe het met ons gaat. En dat, lieve ouders, is zowel verbazingwekkend als een beetje beangstigend, nee?
Lees meer.jpg)
Charlotte Caron
23/05/2024
Herken de fases van Burn-out
Wanneer je lijdt aan een burn-out, reageert je lichaam op een langdurige periode van overspanning. Hoewel elke burn-out anders is en op diverse manieren wordt ervaren, zijn er toch enkele herkenbare fases te onderscheiden. In dit artikel bespreken we de fases die mensen vaak doorlopen tijdens een burn-out, van het begin van uitputting tot het uiteindelijke herstel.
Lees meer.jpg)
Christine Catry
03/04/2024
Vertrouwensband in het therapeutisch proces
Ben je op zoek naar een duurzame vertrouwensband binnen een therapeutische relatie? Binnen mijn begeleidingen is dit net de voorwaarde voor een heilzaam proces.
Lees meer.jpg)
Charlotte Caron
29/03/2024
Welke invloed omgeving op ons gemoed heeft.
Hoe we steeds meer gevoelig worden voor onze omgeving. Hoe komt het en wat zijn de sleutelprincipes?
Lees meer
Charlotte Caron
24/03/2024
We staan in de krant!
Lees hier het volledige artikel en wat Studio Symbio in zijn mars heeft.
Lees meer
.jpg)
Jolien Wyffels
04/03/2024
West-Vlamingen…gekend als doeners maar waarom neemt het denken toch vaak de bovenhand tussen de lakens?
Waarom is het voor West-Vlamingen soms moeilijk om het denken achterwege te laten tussen de lakens? Wat maakt dat dit het genieten van seks beïnvloedt? Leer hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt zakken voor een diepere verbinding en meer genot tijdens intieme momenten.
Lees meer.jpg)
Charlotte Caron
29/02/2024
6 hardnekkige West-Vlaamse gezegdes die ons de das om doen. 3 tips om rust en geruststelling te vinden.
Je herkent ze hoogstwaarschijnlijk wel. Van die gezegdes die je ooit aan de koffietafel van je grootmoeder mocht aanhoren. Sluimeren ze bij jou nog door?
Lees meer
Zwangerschapsverlies, wanneer je de naam van je kindje levendig houdt.
Deze blog is geschreven door Aline Vervaecke, mama van een stilgeboren kindje. Lees hoe je als ouder van een stilgeboren kindje geborgenheid en troost kan vinden.
Lees meer
Charlotte Caron
05/12/2023
Exitgesprekken: het goud voor de toekomst van jouw succesvol bedrijf.
Vaak gaat het vertrek van een medewerker gepaard met een verlieservaring. Als bedrijf heb je ten slotte heel wat energie gespendeerd in het opleiden en begeleiden van jouw mensen. Wat we meestal vergeten is dat het vertrek van een medewerker ons heel wat inzichten oplevert. Toch wanneer er voldoende aandacht gaat naar exitgesprekken. Wat maakt dat exitgesprekken jouw toekomstig goud zijn? Je leest het in onze blog:
Lees meer
Charlotte Caron
16/11/2023
De realiteit van een carrièreswitch.
Een carrièreswitch kan een verleidelijk pad zijn voor wie op zoek is naar een nieuwe uitdaging of een betere werk-privébalans. De start aan dit avontuur brengt veel onzekerheden en hindernissen met zich mee. Wat deze kunnen zijn lees je hier.
Lees meer