Kinderyoga
Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga. Door een combinatie van oefeningen, dans, expressie en spel wordt yoga een waar avontuur.
.jpg)
Innerlijke rust bevorderen
Kinderyoga is een aangepaste vorm van yoga speciaal ontworpen voor kinderen, waarbij de nadruk ligt op spelenderwijs bewegen, ademhalen en ontspannen.
Het is een leuke en interactieve manier voor kinderen om de voordelen van yoga te ervaren. Zoals het verbeteren van hun fysieke gezondheid, concentratie, emotionele regulatie en zelfbewustzijn.
Kinderyoga introduceert eenvoudige ademhalingstechnieken, deze verhogen het concentratievermogen, bevorderen de innerlijke rust en altertheid.
Er wordt veel nadruk gelegd op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en positieve interactie met anderen. Kinderen leren respect en vriendelijkheid naar zichzelf en anderen. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.
De voordelen van Kinderyoga
- Fysieke gezondheid: Verbetert flexibiliteit, kracht, coördinatie en balans. Helpt bij de ontwikkeling van een gezond lichaamsbewustzijn.
- Mentale focus: Verbetert concentratie. Helpt kinderen om beter met stress en spanning om te gaan.
- Emotionele regulatie: Helpt kinderen om emoties beter te begrijpen en te beheersen. Bevordert een gevoel van kalmte en welzijn.
- Sociale vaardigheden: Bevordert samenwerking, respect en vriendelijkheid. Helpt kinderen om beter te communiceren en samen te werken met anderen.
- Creativiteit en verbeelding: Stimuleert de verbeeldingskracht en creativiteit van kinderen. Maakt het leren leuk en boeiend.
Onze Kinderyoga Docent
Heidi Syx woont in Ieper en biedt reeds 8 jaar Yoga aan volwassen, kinderen en ouder-kind. Ze wist zich als yogadocent te verdiepen en biedt op vandaag Anusara Yoga, Yin Yoga, Kinder Yoga, Yoga Savasane Bliss en Yoga Nidra.
Heidi volgt een opleiding tot Cranio Sacraal therapeut en gezondheidscoach, wat haar een brede en holistische benadering van welzijn en gezondheid geeft. Hierdoor kan ze haar cursisten niet alleen op fysiek en mentaal vlak begeleiden, maar ook diepere therapeutische ondersteuning bieden, wat haar uniek maakt in haar vakgebied.
Heidi werkt daarnaast halftijds als commercieel medewerker voor een familiebedrijf en is trotse mama van 2 jonge twintigers.
We bieden kinderyoga aan op woensdagmiddag voor kinderen. We werken steeds in twee groepen: een groep voor kinderen tussen 4 en 7 en een groep voor kinderen tussen 8 en 10.
Ontdek ons volledig aanbod
Workshops
Kinderyoga is een speelse en avontuurlijke manier voor kinderen om kennis te maken met yoga. Het combineert oefeningen, dans en spel om fysieke gezondheid, concentratie, emotionele regulatie en zelfbewustzijn te bevorderen.
13/11 20/11 27/11 4/12 11/12 Telkens van 15 u tot 16 u
Ons team staat voor je klaar
Heidi Syx
Kinderyoga Docent