Yoga voor groepen
Yoga is een krachtige manier om zowel de fysieke als mentale balans te herstellen, en biedt een ideale kans om de samenwerking en communicatie binnen een team te versterken. Of het nu gaat om een teamuitje, een bedrijfsbijeenkomst of een groepsactiviteit, yoga voor groepen helpt deelnemers om zich meer verbonden te voelen met elkaar, terwijl ze tegelijkertijd werken aan hun persoonlijke ontspanning en focus.
Zorgvuldige yoga-sessies
Onze yoga-sessies voor groepen zijn zorgvuldig ontworpen om samenwerking en vertrouwen te bevorderen. Door samen te oefenen, leren deelnemers niet alleen hun eigen lichaam en geest beter kennen, maar ook die van hun collega's. De verschillende houdingen en ademhalingstechnieken stimuleren niet alleen de fysieke gezondheid, maar ook de mentale helderheid en creativiteit – perfect voor een productieve en positieve werkomgeving.
Waarom yoga voor jouw team?
- Versterk de onderlinge band en samenwerking
- Verminder stress en verhoog het welzijn
- Bevorder focus en helderheid binnen je team
- Creëer een cultuur van openheid en vertrouwen
Tijdens de sessies ligt de focus op:
- Samenwerking: Krachtige teamoefeningen die communicatie en vertrouwen bevorderen.
- Ontspanning: Verlichting van stress en spanning door middel van ademhalingsoefeningen en meditatieve technieken.
- Energie & focus: Het verbeteren van de concentratie en het stimuleren van productiviteit.
- Bewustwording: Het ontwikkelen van een dieper begrip van het eigen lichaam en dat van anderen.
Neem contact met ons op om een yoga-sessie op maat te plannen voor jouw team of groep. Versterk de verbinding, boost de energie en ontdek de kracht van yoga samen!
Wie is Heidi Syx
Heidi Syx woont in Ieper en biedt reeds 8 jaar Yoga aan volwassen, kinderen en ouder-kind. Ze wist zich als yogadocent te verdiepen en biedt op vandaag Anusara Yoga, Yin Yoga, KinderYoga, Yoga Savasane Bliss en Yoga Nidra.
Heidi volgt een opleiding tot Cranio Sacraal therapeut en gezondheidscoach, wat haar een brede en holistische benadering van welzijn en gezondheid geeft. Hierdoor kan ze haar cursisten niet alleen op fysiek en mentaal vlak begeleiden, maar ook diepere therapeutische ondersteuning bieden, wat haar uniek maakt in haar vakgebied.
Heidi werkt daarnaast halftijds als commercieel medewerker voor een familiebedrijf en is trotse mama van 2 jonge twintigers.
