Zorg voor zorgverleners: Verbeter je stressmanagement & verlicht lichaamsspanning
Charlotte Caron
Joke Vanden Brande
Als zorgverlener ben je dagelijks bezig met het geven van zorg en aandacht aan anderen. In die zorg voor anderen, verlies je soms jezelf uit het oog. Herken je dit? Ga je vaak over je grenzen en geef je weinig aandacht aan jouw eigen behoeftes? Voel je de spanningen in je lichaam maar weet je niet altijd hoe je deze kunt loslaten? Dit zelfzorgmoment biedt je alvast de nodige inzichten!
Uitputting voorkomen...
Als zorgverlener geef je dagelijks veel van jezelf. Dit kan op den duur leiden tot uitputting en emotionele overbelasting.
Je merkt dat je vermoeid bent, prikkelbaar of fysieke klachten ervaart als nek- en schouderspanning. Aandacht geven aan jezelf lijkt egoïstisch. Toch is het een voorwaarde om goed voor de ander te kunnen zorgen.
Het verhoogd niet alleen jouw innerlijke tevredenheid en energie, de kwaliteit van zorg die je levert gaat er op vooruit.
Zorgen voor jezelf levert op lange termijn duurzaam werkplezier en een gezonde werkbalans.
Wat mag je verwachten?
Dit zelfzorgmoment is interactief en biedt een evenwicht tussen tips, kennis en praktische toepassingen. We gaan aan de slag met het herkennen en aanpakken van jouw emotionele en fysieke spanningen. Daarnaast duiken we dieper in:
- Jouw innerlijke behoeftes die je ondersteunen in het kennen van je grenzen.
- Inzicht in de werking van de menselijke geest en zijn stressreacties.
- Strategieën om lichaamszorg op een haalbare manier te integreren in je dagelijks leven.
- Ruimte om stil te staan bij jouw welzijn, zodat je niet alleen voor anderen kunt zorgen, maar ook voor jezelf.
De trainers
Joke Vanden Brande is mama van 3 kinderen en heeft een wetenschappelijke achtergrond in de chemie. Haar motto is dat massage en wetenschap hand in hand gaan. Gedurende haar eigen persoonlijke ontwikkelingsproces ontdekte Joke dat elkaar aanraken helend werkt op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch vlak. Alles is energie, ook massage. Het is niet alleen een fysiek gegeven maar ook een uitwisseling van energie tussen masseur en klant. Joke volgde haar opleiding lichaamsmassage bij Syntra West. Vervolgens volgde Joke de opleiding extensie massage en Psychozone Aroma Reflexologie (PAR). Door het ervaren van een diepe ontspanning met massagetechnieken wil Joke mensen helpen om hun balans te vinden. Want door te ontspannen gaan we onze blik verruimen, hebben we een groter bewustzijn en zien we nieuwe kansen op ons levenspad. Joke werkt naast haar bijberoep als masseuse in de R&D afdeling van een familiebedrijf.
Charlotte Caron is gestaltpsychotherpapeut i.o. en loopbaanbegeleider. Ze is gehuwd en mama van 2 jonge kindjes. Eerder werkte ze binnen de dienst Welzijn als projectcoördinator voor 7 gemeenten. Kunnen zijn en je goed voelen in wie je bent en met wie je bent dat is wat haar boeit. Daarnaast leert ze mensen omgaan met stress, uitputting en op een respectvolle manier omgaan met elkaar in zowel werk- als privéomgevingen.
Praktisch
- Wanneer: 20 mei 2025
- Duur: 14 uur tot 16 uur
- Plaats: Tybaertstraat 16, 8900 Ieper
- Investering: 35 euro per persoon (Factuur aan te vragen via info@studiosymbio.be)
Ontdek ons volledig aanbod
