Lezing Tom De Prest: Doorbreek de Comfortcrisis
Lichaam en geest vormen één geheel. Toch wordt de invloed van emoties en ervaringen uit het verleden op ons lichaam vaak onderschat. Gebeurtenissen die je misschien allang vergeten bent, kunnen je gedrag en gezondheid nog steeds beïnvloeden.
Je lichaam reageert op wat er in je hoofd omgaat, bewust of onbewust. In deze lezing zal Tom De Prest laten zien hoe je lichaam vaak op automatische piloot werkt. Hij leert je enkele praktische technieken om patronen te herkennen en te doorbreken, zodat je meer grip krijgt op je gedachten en emoties. Zo kun je zowel fysiek als mentaal sterker in het leven staan.
Wie is Tom?
Tom De Prest is een ervaren expert op het gebied van neurotherapie en kinesiologie. Hij is master in de kinesitherapie en beschikt over 15 jaar ervaring. Tom is auteur van de bestsellers ‘Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent’ en ‘De comfortcrisis’.
De comfortcrisis
Heb je er al eens bij stilgestaan dat onze voortdurende zoektocht naar geluk ons ziek kan maken? Ondanks ons comfortabele, westerse leven zien we een toename in burn-outs en depressies. We hebben alles wat we wensen, maar toch blijven we op zoek naar meer geluk. Tom laat je zien waarom teveel comfort ons niet altijd helpt en hoe je jezelf kunt uitdagen om gezonder en gelukkiger te leven.
Herkenbaar voor jou?
Binnen onze praktijk zijn we er om dieper te gaan op wat jij vandaag nodig hebt. Misschien ken je bij jezelf bepaalde gedragingen die jezelf elke keer vast zetten. bv. Verlatingsangst; perfectionisme; angst om fouten te maken; sociale onzekerheid; vermijdingsgedrag; moeite met grenzen stellen; chronische stress en overprikkeling; impulsiviteit of sterke behoefte aan controle; emotionele uitbarstingen of juist emotionele afsluiting; uitstelgedrag; laag zelfbeeld; zelftwijfel of zelfbeschuldiging.
Durf jij verder te kijken net als wij? Dan is deze lezing voor jou!
Krijg antwoord op onderstaande vragen
- Wat is de impact van emoties en gedachten op je lichaam?
- Hoe herken je wanneer emoties de controle overnemen?
- Hoe beïnvloeden onbewuste gedachten jouw levenspad?
- Wat doen gewoontes met je hersenen en gezondheid?
- Waarom is het zo moeilijk om gedragspatronen te veranderen?
Praktisch
- Datum: 19 december 2024
- Locatie: Studio Symbio, Tybaertstraat 16, Ieper
- Start: 19.15 uur
- Betaling: 22 euro via overschrijving
Deze workshop is volzet, inschrijven is niet meer mogelijk.
Ontdek ons volledig aanbod
