Omgaan met hooggevoeligheid

Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap die bij ongeveer 20% van de bevolking voorkomt. Hoewel het begrip hoogsensitief-zijn of ‘ik ben HSP’ tegenwoordig steeds vaker wordt gebruikt, is het belangrijk om echt te begrijpen wat het betekent. Hoogsensitieve mensen ervaren de wereld op een diepere, intensere manier, wat hen unieke talenten en inzichten geeft. 

De positieve kenmerken versus de aandachtspunten. 

Hoogsensitieve personen beschikken over prachtige eigenschappen zoals:

• een sterk empathisch vermogen
• vooruitziende blik 
• uitstekende probleemoplossende vaardigheden

Echter, deze kwaliteiten kunnen ook gepaard gaan met uitdagingen zoals overprikkeling, stress en intense emotionele belevingen.

Het leven als HSP'er kan soms voelen als 'een leven zonder filter'. Toch kunnen we evolueren van moeilijk functioneren naar het genieten van jouw unieke zelf. Door kennis, omkadering en het stevig vastpakken van jouw leven, herkader je je hoogsensitiviteit van een last naar een kracht. 

Acceptatie van wie je bent, met jouw diepgang en rechtvaardigheid, is hierbij essentieel. Begrip en erkenning van de verschillende soorten hoogsensitiviteit en de bijbehorende uitdagingen kunnen een wereld van verschil maken. Hoogsensitieve mensen zijn vaak gevoeliger voor stressgerelateerde aandoeningen. Met de juiste tools en inzichten kun je leren je hoogsensitiviteit ten volle te benutten en ervan genieten.