Verschillende gebeurtenissen in je leven kunnen een aanzienlijke impact hebben op jouw functioneren vandaag. Mogelijks ben je slachtoffer van een misdrijf, heb je te maken met scheiding of verlies, kwam je in contact met pestgedrag, had je een moeilijke bevalling of ongeval. Het palet aan levensgebeurtenissen is breed. 

Trauma is de term die aangeeft dat elke emotionele gebeurtenis een diepgaande impact heeft op ons mentaal en lichamelijk welbevinden. BRTT en TRB gaan ervanuit dat onverwerkt trauma, groot of klein, in ons lichaam worden opgeslagen. Ook al ben je zelf de gebeurtenissen al lang vergeten. 

​Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®) zijn gemaakt om echt diep in je lichaam door te dringen en al die spanning los te laten, net als de mentale, emotionele en fysieke stress die zich ophoopt in je lijf, je hoofd en je zenuwstelsel.

Body Remembers Trauma Therapie

Wat kan je verwachten van BRTT

We beginnen met een meditatie om je te helpen ontspannen en contact te maken met je lichaam. Vervolgens zul je enkele oefeningen uitvoeren om de psoas-spier te activeren. Deze spier slaat vaak spanning, angsten en trauma’s op. Wanneer de psoas-spier geactiveerd is en je in een staat van trilling bent, zal je lichaam zelf “zoeken” naar waar spanning kan worden losgelaten.

Trauma Release Breathwork

Wat kan je verwachten van TRB

​We beginnen met een introductie en bespreken jouw intenties en eventuele zorgen. Dit is een kans voor jou om vragen te stellen en je comfortabel te voelen. Je wordt uitgenodigd om in een comfortabele houding te gaan liggen, meestal met gesloten ogen. 

Jolien zal je vragen om je ademhaling te beginnen en je aanmoedigen om dieper en sneller te ademen dan normaal. We verbinden de ademhaling, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Tijdens het ademen kunnen verschillende sensaties optreden, zoals fysieke gewaarwordingen, emoties, herinneringen of  beelden. Het is de bedoeling om deze ervaringen te observeren en te laten gebeuren zonder oordeel. 

Na de ademhalingssessie is er tijd voor integratie, waarbij je kunt delen en bespreken wat je hebt ervaren en hoe het van invloed kan zijn op je leven buiten de sessie.

Klachten waarbij BRTT & TRB helpend zijn:

• Verminderd seksueel verlangen
• Moeilijkheden om sociale/seksuele relaties op te bouwen en te onderhouden 
• Stress & Burn-out symptomen 
• Depressie 
• Lichamelijke klachten (migraine-nek-rug-schouder…) 
• Weinig energie en uithoudingsvermogen
• Slaapstoornissen 
• Post Traumatische Stress Stoornis
• Gebrek aan zelfvertrouwen 
• Laag zelfbeeld 
• Weinig veerkracht
• Chronische aandoeningen 
• Geboorte- of bevallingstrauma 
• Angst- of paniekaanvallen 
• Verslaving
• Zwaar rouwproces
• Schaamte-schuld en eenzaamheid
• Hypersensitiviteit-hyperactiviteit 
• Stemmingswisselingen 
• Flashbacks

Praktisch

BRTT & TRB worden steeds samen als een volwaardige sessie aangeboden. 

Duur:  3uur

Tarief: 210 euro

Na de sessie raden we je aan voldoende water te drinken. Inzichten uit deze sessie kunnen bij onze gesprekstherapeuten verder ondersteund worden.