Kinderyoga voor kinderen van 5 tot 7 jaar (nov/dec)
Heidi Syx
Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga. Door een combinatie van oefeningen, dans, expressie en spel wordt yoga een waar avontuur.
Kinderyoga is een aangepaste vorm van yoga speciaal ontworpen voor kinderen, waarbij de nadruk ligt op spelenderwijs bewegen, ademhalen en ontspannen. Het is een leuke en interactieve manier voor kinderen om de voordelen van yoga te ervaren. Zoals het verbeteren van hun fysieke gezondheid, concentratie, emotionele regulatie en zelfbewustzijn.
Kinderyoga introduceert eenvoudige ademhalingstechnieken, deze verhogen het concentratievermogen, bevorderen de innerlijke rust en altertheid.
Er wordt veel nadruk gelegd op het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en positieve interactie met anderen. Kinderen leren respect en vriendelijkheid naar zichzelf en anderen. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.
De voordelen van kinderyoga
- Fysieke gezondheid: Verbetert flexibiliteit, kracht, coördinatie en balans. Helpt bij de ontwikkeling van een gezond lichaamsbewustzijn.
- Mentale focus: Verbetert concentratie. Helpt kinderen om beter met stress en spanning om te gaan.
- Emotionele regulatie: Helpt kinderen om emoties beter te begrijpen en te beheersen. Bevordert een gevoel van kalmte en welzijn.
- Sociale vaardigheden: Bevordert samenwerking, respect en vriendelijkheid. Helpt kinderen om beter te communiceren en samen te werken met anderen.
- Creativiteit en verbeelding: Stimuleert de verbeeldingskracht en creativiteit van kinderen. Maakt het leren leuk en boeiend.
Onze Yoga Docent
Heidi Syx woont in Ieper en biedt reeds 8 jaar Yoga aan volwassen, kinderen en ouder-kind. Ze wist zich als yogadocent te verdiepen en biedt op vandaag Anusara Yoga, Yin Yoga, Kinder Yoga, Yoga Savasane Bliss en Yoga Nidra.
Heidi volgt een opleiding tot Cranio Sacraal therapeut en gezondheidscoach, wat haar een brede en holistische benadering van welzijn en gezondheid geeft. Hierdoor kan ze haar cursisten niet alleen op fysiek en mentaal vlak begeleiden, maar ook diepere therapeutische ondersteuning bieden, wat haar uniek maakt in haar vakgebied.
Heidi werkt daarnaast halftijds als commercieel medewerker voor een familiebedrijf en is trotse mama van 2 jonge twintigers.
Praktisch
Studio Symbio beschikt zelf over voldoende ruimte en yogamatjes. Je inschrijving is geldig na het versturen van onderstaand formulier.
- Datum: 13/11 20/11 27/11 4/12 11/12
- Uur: Telkens van 13.30 uur tot 14.30 uur
- Plaats: Studio Symbio - Tybaertstraat 16, Ieper
- Mee te nemen: deken en je enthousiaste zelf!
- Betaling: 80 euro
Ontdek ons volledig aanbod
