Zelfbeeld

Hoe je naar jezelf kijkt, beïnvloedt bijna alles in je leven. Je zelfbeeld bepaalt mee hoe je relaties aangaat, uitdagingen benadert, keuzes maakt en omgaat met jezelf in moeilijke momenten. 

Soms groeit een negatief zelfbeeld geleidelijk, door ervaringen, verwachtingen of kritische gedachten die steeds meer ruimte innemen. Je merkt misschien dat je vaak twijfelt aan jezelf, jezelf vergelijkt met anderen of het gevoel hebt niet goed genoeg te zijn.

Binnen de gestaltbenadering kijken we niet alleen naar wat je over jezelf denkt, maar vooral naar hoe je jezelf hier en nu ervaart. Welke gevoelens, gedachten en patronen worden zichtbaar? Hoe beïnvloeden ze het contact met jezelf en met anderen? 

Door hier bewust bij stil te staan, ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen en een ruimer beeld van wie je bent.