Depressieve gevoelens & leegte

Een depressie is sterk verschillend van persoon tot persoon. Vaak is het duidelijk dat er een diepgaande leegte en droefheid aanwezig is. De interesse en plezier die je vroeger in bepaalde activiteiten of contacten terugvond, is ver te zoeken. Alsof het zelfs nooit meer lijkt terug te komen. Mogelijks ervaar je je sterk vermoeid, kamp je met schuldgevoelens of klinken de stemmen in je hoofd vaak zelfbeschuldigend.  Het beeld dat je over jezelf hebt, kent mogelijks zijn diepte en je hebt meer en meer moeite om met familie of vrienden samen te zijn.  Een depressie kan je als mens onderdoor halen. Vanuit Studio Symbio reiken we jou de hand zodat je dit proces niet alleen hoeft te dragen. 

Welke signalen herken jij?

• Je voelt je futloos, leeg of afgevlakt
• Je verliest interesse in dingen die je vroeger graag deed 
• Je trekt je terug uit sociale contacten 
• Je slaapt slecht of net te veel
• Je hebt negatieve gedachten over jezelf of je toekomst
• Je voelt je snel overprikkeld of overweldigd
• Je ervaart lichamelijke spanningen of klachten zonder duidelijke oorzaak

Is het voor jou niet duidelijk of je aan een depressie lijdt? Raadpleeg dan eerst jouw huisarts.

Op welke manier kunnen we jou ondersteunen?

Bij Studio Symbio word je ondersteund op een manier die afgestemd is op jouw tempo en behoeften. Soms begint dat met opnieuw leren voelen wat er wél leeft in je lichaam. We begeleiden je om terug in verbinding te komen met jezelf, je omgeving en wat betekenisvol is voor jou. 

In een veilige setting krijg je ruimte om stil te staan bij wat vastzit, om zachtheid te brengen waar het hard geworden is, en om stap voor stap richting meer helderheid, energie en draagkracht te bewegen.