Lezing Ingeborg: De kracht van meditatie
Ingeborg Sergeant heeft een eigen centrum: De Evolutie. Ze bieden er opleiding, persoonlijke sessies en yoga aan. Ingeborg is gediplomeerd Integratief psychotherapeut en bouwde jaren lange praktijkervaring op.
Ingeborg Sergeant initieerde een praktijkgericht onderzoek om het effect van meditatie op fysiek en psychologisch welzijn te meten.
In België gaan elke dag 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen over de toonbank.
Ingeborg heeft de afgelopen twintig jaar de kracht van meditatie steeds beter leren begrijpen en heeft inmiddels de wetenschappelijke onderbouwing van haar effectiviteit ontdekt. Haar onderzoek werd aangewakkerd door schokkende cijfers die neuroloog Steven Laureys deelde: in België worden elke dag maar liefst 1,2 miljoen slaap- en kalmeerpillen verkocht. België behoort hiermee tot de grootste gebruikers wereldwijd. Daarnaast is het zorgwekkend dat vrouwen in België, na Litouwen, aan de top staan van Europese landen met de hoogste suïcidecijfers.
De kracht van meditatie
Het is Ingeborg haar diepe overtuiging dat meditatie een waardevolle aanvulling is op reguliere behandeling, die in België vaak medicatie omvat. Meditatie is een gezonde en effectieve benadering voor het verminderen van stress en het bevorderen van algemeen welzijn.
Wat mag je verwachten?
Ingeborg zal tijdens haar lezing meer vertellen over haar onderzoeksresultaten en de krachtige rol die meditatie speelt in het verbeteren van ons welzijn. Ze deelt de vier eenvoudige stappen die je kunt nemen om meer rust, vertrouwen en balans te ervaren in je dagelijks leven:
- Evolutie van angst naar vertrouwen
- Evolutie van versnipperd naar gegrond
- Evolutie van lijden naar leiden
- Evolutie van gespannen naar overgave
Deze vier stappen vormen een praktisch en toegankelijke gids voor iedereen die op zoek is naar een gezonde manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Door meditatie als hulpmiddel in je leven toe te voegen, ga je een diepgaande transformatie door in je fysieke en emotionele welzijn.
Praktisch
- Datum: Zondag 23 maart 2025
- Tijd: Start lezing: 9.30 uur tot 11.30 uur (deuren gaan open om 9.15 uur)
- Tarief: 60 euro
- Plaats: Tybaertstraat 16 Ieper
Deze workshop is volzet, inschrijven is niet meer mogelijk.